おすすめの葉酸サプリとは？葉酸サプリによっては胎児によくないものも含まれる？

妊娠をすると、鉄分や葉酸を多く摂取したほうがよいとききますよね。

これには、胎児を形成するときに重要な成分となるからです。

もし葉酸が不足してしまうと、神経管閉鎖障害をひきおこす可能性がありますのでしっかりと摂取したいものですね。

しかし、葉酸を食事の中から多く摂取するのってなかなか難しいものです。

葉酸サプリを毎日飲めばよいと思われますが、葉酸サプリによっては胎児の発達段階において向いていない商品もあるということをご存知でしょうか？

そこで今回は、おすすめの葉酸サプリについてご紹介したいと思います。

葉酸サプリの中には胎児によくないものも含まれるって本当？

葉酸サプリを購入する人は、妊娠や出産のために摂取する人もいれば、健康のために摂取する人がいます。

葉酸が不足することによって、食欲不振や貧血などの症状が出現することがあります。

そのため、その不足を補うために葉酸サプリを購入するようです。

このように、葉酸サプリは赤ちゃんのためだけではなく、自身の健康のために購入することもありますので、葉酸サプリの中には食品添加物が含まれている場合があるのです。

この食品添加物が胎児の発達段階においてむいていないことがあるため、慎重に選ぶ必要があるのです。

そういった商品があるということを知らないと、見た目だけで判断してしまって購入してしまうことがありますので赤ちゃんのためにもどの商品がよいのか選ぶ必要がありますね。

おすすめの葉酸サプリとは？

ベルタ葉酸サプリ

この商品は、妊娠中の私も毎日摂取しているサプリメントです。

値段は4000円弱くらいですが、値段以上にしっかりと成分が含まれているのでとてもおすすめできる商品です。

妊娠中、1日に摂取すべき量は400μｇですが、その量をしっかりと含んでいます。

そして、食品添加物が含まれていませんので安心して摂取できますよ。

つわりの時期にサプリメントを摂取するのって結構大変ですが、この商品はにおいもなく、飲みやすいサプリメントですのでこの商品を毎日摂取していただきたいものです。

実際に、私は妊娠悪阻で入院するほどつわりがひどかったのですが、少しでも体調がよくなった時には飲むようにしていましたよ。

オイスターZ

この商品は、葉酸サプリというわけではないのですが、葉酸以外にもアミノ酸やミネラルを多く含んでいたり、精神状態を安定させる効果があるようです。

生理痛がひどい人や疲れがとれにくい人にはとくにおすすめの商品です。

この商品には、牡蠣を抽出したものなのですが、牡蠣を食べることで胎児によい影響を与えるとも言われていますので、ぜひ摂取していただきたいと思います。

価格は2万円程度なのでお値段が･･･と思いますが、値段の分しっかりと体によい変化を与えるようですよ。

まとめ

葉酸サプリには、妊娠・出産のために購入する人もいれば、自身の健康のために購入する人もいます。

そのため、葉酸サプリによっては食品添加物が含まれている商品があり、胎児に影響してしまう可能性がありますので注意が必要となります。

おすすめの葉酸サプリは、ベルタ葉酸サプリとオイスターZです。

ぜひ試しに摂取していただきたいと思います。